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title: इमेज और वीडियो
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  तैयार मीडिया Influence में लाएँ और जाँचें कि वह चुने हुए गंतव्य के लिए तैयार है.
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Influence में तैयार इमेज और वीडियो अपलोड करें या कनेक्ट किए हुए असिस्टेंट से ऐसी HTTPS फ़ाइल इंपोर्ट करने को कहें जिस तक पहुँचा जा सके, या ऐसी फ़ाइल अपलोड करने को कहें जिसका उसे ऐक्सेस हो. हर गंतव्य के लिए फिर अपलोड करने के बजाय तैयार फ़ाइल को अलग-अलग पोस्ट में दोबारा इस्तेमाल करें. Influence वीडियो या ऑडियो नहीं बनाता.

## ट्रांसफ़र का तरीका चुनें [#choose-the-transfer-method]

MP4, MOV, WebM और M4V में स्टैंडर्ड डायनैमिक रेंज (SDR) वीडियो अपलोड कर सकते हैं. 250 MiB से बड़ी फ़ाइल के लिए H.264 वीडियो और AAC ऑडियो (या बिना ऑडियो) वाला संगत MP4 एक्सपोर्ट करें और सीधे अपलोड करें.

| फ़ाइल या तरीका | सीमा |
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| सीधे अपलोड किया गया तैयार, संगत H.264/AAC MP4 | लाइब्रेरी और YouTube के लिए 5 GB; दूसरे गंतव्यों के लिए 1 GB तक |
| HTTPS लिंक या AI होस्ट फ़ाइल लिंक से इंपोर्ट किया गया वीडियो | 250 MiB |
| MOV, WebM, M4V; कन्वर्ज़न की ज़रूरत वाला MP4 | 250 MiB |
| समर्थित इमेज अपलोड; JPEG, PNG या WebP का HTTPS इंपोर्ट | 20 MiB |

किसी गंतव्य की सीमा कम हो सकती है या अवधि, आकार, अटैचमेंट की संख्या या फ़ॉर्मैट की अलग ज़रूरत हो सकती है. शेड्यूल करने से पहले उसके सत्यापन संदेश जाँचें. वर्कस्पेस की अपलोड सीमा हर पिछले 24 घंटों की चलती अवधि में 50 GB और 60 अपलोड शुरू करने की है.

असिस्टेंट से अपलोड कराने के लिए AI रनटाइम को असली फ़ाइल का ऐक्सेस और उसे ट्रांसफ़र करने की अनुमति चाहिए. समर्थित Claude सेटअप में लोकल ट्रांसफ़र के लिए कोड चलाने और बाहर नेटवर्क ऐक्सेस की ज़रूरत हो सकती है; असिस्टेंट के सेटअप निर्देश अपनाएँ. रिमोट HTTPS इंपोर्ट Influence ट्रांसफ़र करता है; इसके लिए असिस्टेंट को अपना अपलोड कमांड चलाना ज़रूरी नहीं. निजी लोकल पथ HTTPS फ़ाइल लिंक नहीं है.

ChatGPT में Influence से इंपोर्ट करने को कहने से पहले बातचीत में फ़ाइल अटैच करें. ChatGPT ने फ़ाइल बनाई हो, तो पहले उसे डाउनलोड करके अटैच करें.

## मीडिया तैयार होने तक रुकें [#wait-for-ready-media]

ट्रांसफ़र पूरा होने के बाद Influence को फ़ाइल प्रोसेस करनी पड़ सकती है. फ़ाइल तैयार होने पर ही जोड़ें. ट्रांसफ़र बीच में रुक जाए, तो नई कॉपी शुरू करने के बजाय उसी अपलोड को फिर आगे बढ़ाएँ. असिस्टेंट से अपलोड की स्थिति जाँचने को कहें; नतीजा विफल हो तो उसमें वजह होनी चाहिए.

मीडिया के प्रीव्यू लिंक की समय सीमा खत्म हो सकती है. फ़ाइल फिर अपलोड कराने के बजाय असिस्टेंट से प्रीव्यू रीफ़्रेश करने को कहें. पोस्ट को मंज़ूरी देने से पहले कवर समेत असली इमेज या वीडियो जाँचें. अपलोड करने से पब्लिशिंग की मंज़ूरी नहीं मिलती.

## गंतव्य की ज़रूरतें पूरी करें [#match-the-destination]

वीडियो, गैलरी, स्टोरी और रील की ज़रूरतें अलग हैं. कुछ गंतव्य सिर्फ़ टेक्स्ट स्वीकार करते हैं या ऑल्ट टेक्स्ट का समर्थन नहीं करते. चुने हुए खाते में दी गई सेटिंग्स इस्तेमाल करें; एक खाते में उपलब्ध विकल्प दूसरे में अपने आप उपलब्ध नहीं होता.

Instagram की एक वीडियो वाली पोस्ट रील के रूप में पब्लिश होती है; उसकी फ़ीड में शेयर करने की सेटिंग तय करती है कि वह फ़ीड में दिखेगी या नहीं. स्टोरी और कैरोसेल के अपने नियम हैं. TikTok Direct के लिए अपडेट की गई पोस्ट को मंज़ूरी देने से पहले चैट में पोस्टिंग सेटिंग्स चुनें और सहमति की पुष्टि करें. [असिस्टेंट गाइड](/hi/help/ai-assistants) देखें.

[समीक्षा और पब्लिशिंग](/hi/help/publish) या [असिस्टेंट सेटअप](/hi/help/ai-assistants) के साथ आगे बढ़ें.